Formaciones de Yoga
Formaciones con Certificación de Yoga 200 hrs
Certificación Hatha Yoga / Yoga Clásico
Certificación Vinyasa Yoga
Master Class y Talleres
Yoga Prenatal
Respiración Consciente
Estabilización Lumbopélvica
Certificación Hatha Yoga/ Yoga Clásico
Es una formación para personas con o sin conocimientos previos en yoga. Los contenidos serán desarrollados de manera integral y cognitiva, se adecuan al proceso de aprendizaje de cada estudiante.
Formamos docentes integrales de Hatha Yoga con excelentes herramientas para crear clases grupales e individuales a cualquier persona según la necesidad y contexto de cada una. Éstas podrán impartirse en corporaciones, colegios, instituciones de educación superior, municipios, centros deportivos y recreacionales.
Algunos temas del programa
-Historia, evolución y filosofía del Yoga-Mitología-Yoga Asanas-Bhandas-Anatomía y Biomecánica aplicada al Yoga-Anatomía Sutil : Chakras, Nadis, Vayus-Pranayamas: Técnicas de respiración-Meditación y Neurociencia
Fechas (Duración 200 horas)
Inicio: 18 de Marzo 2023Término: 12 de Agosto 2023Certificaciones: -Certificación y diploma Instructor/a Hatha Yoga por Re-Evoluciona -Opcional: Certificación con World Yoga Alliance; la cual al culminar la formación cada profesora/or tendrá que cancelar un arancel de manera personal con la alianza.
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Certificación Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga nació del yoga moderno. Las asanas y secuencias son muy similares a las del Hatha Yoga, pues lo que cambia es el ritmo de la clase, el movimiento progresivo entre sus posturas, y lo caracteriza la continuidad en la respiración.
Esta práctica implica el movimiento fluido de postura a postura, llegando a verse como una danza, manteniendo una relación profunda entre la respiración y conciencia corporal.
Esta formación para personas con o sin conocimientos previos en yoga, entrega:
– Adentrarse en el estudio del Yoga desde otro punto de vista, habitando el movimiento conectando con la fluidez y el dinamismo para integrarlo a la vida cotidiana.
– Descubrir conocimientos milenarios e incorporarlos por medio del cuerpo y el estudio amigable de estos.
– Entregar herramientas educativas para capacitar a los y las estudiantes en la enseñanza de esta disciplina.
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Se evaluará cada caso con detención
se le asignará el porcentaje correspondiente a
cada postulante según corresponda
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Opiniones de nuestros alumnos
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Yoga Prenatal
La práctica de yoga es un acompañamiento en todos los momentos de la vida, y la gestación es un proceso muy especial en la evolución del ser.
Es un momento maravilloso de conexión con la energía de la vida, y el yoga prenatal ayuda a las personas gestantes a reducir síntomas como el dolor de espalda, de cabeza, náuseas, como también a disminuir la ansiedad, el estrés e insomnio, ayuda combatir la inflamación y retención de líquido. Además, aumenta la flexibilidad y fuerza de la musculatura involucrada en el parto.
Momento para conectar corazón con corazón, madre e hij@.
Respiración Consciente
Pranayamas
La En la práctica corporal de Yoga, es común que nuestra respiración varíe y se desenfoque, por lo que es ideal incorporar conscientemente una respiración que nos acompañe a gestionar la energía y a su vez nos ayude a tomar conciencia de los bandhas (cierres energéticos), durante la clase.
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En este taller te entregaremos herramientas y técnicas para conectar con el prana según tu práctica y así promover el autocuidado a través de la protección del núcleo (centro del cuerpo).
Algunos temas del programa
– Sistema respiratorio.
– Bhandas.
– Pranayamas: Anuloma Viloma, Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, retenciones, entre otros.
– Alineación de posturas para la práctica de pranayamas.
Fecha Taller (Duración 5 horas)
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Estabilización Lumbopélvica
La presencia de disfunciones en la contracción y coordinación de los músculos profundos encargados de la estabilización del tronco, pueden traducirse en un déficit del control postural. Por lo tanto, un adecuado contenido teórico-práctico contribuirá al equilibrio como parte del manejo de una clase de yoga.
Algunos temas del programa
– Anatomía y biomecánica de la zona lumbo-pélvica.
– Recuerdo anatómico de las estructuras del suelo pélvico y su importancia en la estabilización.
– Relación de las emociones y la musculatura lumbo-pélvica.
– Análisis de posturas relacionadas con el dolor lumbar.
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